Burn-out klachten
Burn-outs zijn een van de meeste voorkomende klachten bij mijn praktijk.
De maatschappij vraagt veel van de mens tegenwoordig. We moeten allemaal werken, 2 auto’s hebben, een goede relatie hebben, goede opvoeding bieden, nascholingen aangaan, daarnaast nog een vriendengroep hebben, uitjes doen en sporten. Maar hoe houd je dit allemaal vol.
Er zijn een groep mensen die vroeg of laat tegen zichzelf aanlopen en te maken krijgen met een burn out. Vaak zijn dit mensen die perfectionistisch zijn, hart voor de zaak hebben, overwerken, zichzelf op een 2 of 3e plek zetten, alles doen om anderen gelukkig te maken.
Een Burn-out valt heel goed te behandelen door middel van psycho educatie, exposure therapie en CGT. Deze thema’s laat ik aan bod komen.
Ook vraag stukken over bedrijfsartsen, ziek melden en re-integreren behandel ik hier.
In de begeleiding leer ik je om jezelf op 1 te zetten in combinatie met je drukke bestaan. Draagkracht en draaglast zijn enorm belangrijk. Balans is hierin het sleutelwoord.
